美國最新研究顯示，花太多時(shí)間坐著的年長男性比較容易心力衰竭。這項(xiàng)研究在線刊載在一月號的《循環(huán)：心衰》（Circulation: Heart Failure）雜志中。

    大約有570萬名美國人患有心力衰竭，絕大多數(shù)是年長者。在那些有心衰的人之中，約有一半會在診斷出來后5年內(nèi)死亡。很少人能夠接受移植心臟，大多數(shù)人是通過藥物控制，但生活質(zhì)量會降低。

    這項(xiàng)研究對象為超過82695名45-69歲的男性，南加州凱瑟永久機(jī)構(gòu)的Deborah Rohm Young表示，結(jié)果顯示，那些下班后花比較多時(shí)間坐著的人即使有運(yùn)動，心衰風(fēng)險(xiǎn)也比較高。

    相較于運(yùn)動量較大的男性來說，運(yùn)動量較少的男性心衰機(jī)率高52%;每天至少花5小時(shí)坐著的男性心衰的比例，較每天坐不到2小時(shí)的男性高34%.

    研究人員表示，不一定需要到健身房運(yùn)動，快走對大多數(shù)人來說都是好的運(yùn)動，每天走30分鐘就夠了。