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多食膳食纖維可降低死亡危險20%以上(2)

2011-02-16 09:25 閱讀：1446 來源：新浪健康 作者：水**南 責任編輯：水北天南
[導讀] 多吃膳食纖維的人會更長壽，據(jù)最新一期美國《內(nèi)科學文獻》雜志刊登一項大規(guī)模新研究發(fā)現(xiàn)，多攝入膳食纖維可使各種疾病死亡危險降低20%以上

　　哈佛大學醫(yī)學院的弗蘭克·胡博士表示，高纖維飲食有助于降低膽固醇、高血壓、體內(nèi)炎癥及血糖水平，因而更有益心臟健康。然而，這項新研究結果表明，膳食纖維的健康效應，遠不止“有益心臟健康”。

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