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自我**防止前列腺疾病

2011-11-15 16:40 閱讀:1282 來源:中國新聞網 責任編輯:申瓊鶴
[導讀] 男性到四五十歲,前列腺會發(fā)生退行性病變,其顯著標志即是排尿障礙,如尿頻、尿急、尿流細,逐漸發(fā)展到排尿不暢、尿滴瀝等癥狀,給身心健康、夫妻生活質量造成嚴重的負面影響。 中老年男性易罹患前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等前列腺疾病。通過自我**,

    男性到四五十歲,前列腺會發(fā)生退行性病變,其顯著標志即是排尿障礙,如尿頻、尿急、尿流細,逐漸發(fā)展到排尿不暢、尿滴瀝等癥狀,給身心健康、夫妻生活質量造成嚴重的負面影響。

    中老年男性易罹患前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等前列腺疾病。通過自我按摩,可預防、減輕前列腺疾病。具體方法如下:

    按摩會陰:(1)仰臥,兩腿分開,左右小腿彎曲至膝部;(2)兩手指彎曲,空掌,指尖按在會陰部位;(3)左右指尖、手掌先后將會陰揉100次。

    提肛:取仰姿,做提肛、吸氣、提肛,并做收腹約100次。

    引氣:仰臥,兩腿伸直,兩手平放。先引氣到丹田,隨之用意念從丹田引氣至會陰,同時會陰也隨之收縮,一般做十幾次,會陰有熱感即可。

    便后:清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療?;颊呷⌒叵ヅP位或側臥位,醫(yī)生用食指順肛門于直腸前壁觸及前列腺后,按從外向上向內向下的順序規(guī)律地輕柔按壓前列腺,同時囑患者作提肛動作,使前列腺液排出尿道口,并立刻小便。

    一般來說,按摩一個月后,癥狀好轉,3個月后,尿滴瀝消失,尿流變粗,排尿暢通,基本恢復正常。開始時每日可按摩3次,半年后改為兩次。但按摩并不包治前列腺炎、前列腺增生,得了病還是要到醫(yī)院??迫ブ委煛?/p>


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