如果你因經(jīng)常做噩夢而在夜里驚醒，現(xiàn)在有個辦法幫你擺脫困境了。

    根據(jù)發(fā)表在《自然-神經(jīng)科學(xué)》（Nature Neuroscience）上的一項研究，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在睡眠時對頭皮施加輕微的電流可以幫助人意識到甚至是控制他們做的夢——這種現(xiàn)象被稱為清醒夢。

    研究人員招募了 27 名男女志愿者在實(shí)驗室睡覺，當(dāng)他們進(jìn)入到快速動眼期——這個階段人無法動彈但醒來后能回憶起栩栩如生的夢，研究人員對前額和兩鬢附近的頭皮應(yīng)用電流，**額顳皮層的神經(jīng)活動，額顳皮層與自我意識有關(guān)。

    他們隨后喚醒志愿者，要求他們回憶做的夢的細(xì)節(jié)。結(jié)果顯示，在施加40赫茲的電流時，志愿者回憶的夢超過70%是清晰的。這項技術(shù)或能幫助人們擺脫噩夢。