(2)糾正偏食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營養(yǎng)均衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對本病的治療和預(yù)防有重要意義，黑色素的合成必須有酪氨酸與酪氨酸酶兩種基本物質(zhì)，酪氨酸的來源有兩種，一種是從食物中攝取經(jīng)胃腸消化吸收入體，另一種是由體內(nèi)的某些必需氨基酸轉(zhuǎn)化而來，酪氨酸酶雖然在細(xì)胞內(nèi)化成，但與活性有關(guān)的銅鋅等金屬也是從各種食物中攝取的，因此長期偏食會造成食品搭配失調(diào)，營養(yǎng)偏差，有可能導(dǎo)致黑色素的必須物質(zhì)相對缺乏，我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖澄镞_(dá)數(shù)十種乃至數(shù)百種，不同事物所含營養(yǎng)素的種類有較大的差別，如米面富含淀粉，大豆富含植物蛋白性食品富含蛋白及脂肪，蔬菜水果含果糖，纖維素和多種維生素B族維生素在米面外層含量最高西紅柿，柑橘等酸類水果維生素C的含量較多，各類食物雖然均含有不等量微量元素，但以菌類，干菜及黑色食物含量較高，我們應(yīng)該根據(jù)白癜風(fēng)的特點(diǎn)合理搭配膳食和營養(yǎng)，多食用有利于黑色素的合成的各種物質(zhì)，少用維生素C含量的不利于疾病的物質(zhì)。

　　(3)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持樂觀情緒，人們在生活和工作中會經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如果不及時(shí)化解，即會造成機(jī)體生理功能紊亂導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生，白癜風(fēng)的發(fā)病與病情的加重與精神因素有密切的關(guān)系，白癜風(fēng)發(fā)病前很多患者都有精神抑郁情緒低落，壓力大等情況，而白癜風(fēng)患者在患病后由于心理壓力大，思想負(fù)擔(dān)重往往又使病情加重，這種因郁致病及因病致郁的惡性循環(huán)是白癜風(fēng)的治療更加困難，因此，白癜風(fēng)患者的要保持樂觀的情緒和積極地生活態(tài)度，在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感劇反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。